Tisane

Tisana di ruta (calmante)
Fate un infuso con 5 gr di foglie di ruta in 1/2 litro d'acqua bollente. Dopo 10 min. filtrate e bevetene due tazze in una giornata. E' una tisana adatta per l'affaticamento muscolare.Tisana al lichene (calmante)
Mischiate 10 gr di lichene d'Islanda, 10 gr di anice verde e 10 gr di liquirizia. Fate bollire un cucchiaino per 5 min. in una tazza d'acqua. Filtrate e bevetene due tazze al giorno.

Tisana alla salvia (calmante)
Preparate un infuso con un cucchiaio di foglie di salvia in una tazza di acqua bollente. Aromatizzate con scorza di limone o di arancia. Bevetene per 3 volte al giorno.

Tisana all'avena (calmante)
Preparare un decotto con una manciata di chicchi di avena per litro d'acqua, fate bollire per 30 m., mescolate a latte caldo e dolcificate con il miele.

________________________________________________________________
Tisana al biancospino (conciliante)
Preparare un infuso con un cucchiaio di fiori di biancospino e un cucchiaio di fiori di tiglio in una tazza d'acqua bollente. Lasciare riposare per 10 min.

________________________________________________________________
Tisana al basilico (digestiva)
E' utile per le persone ansiose. Fate un infuso con le sommità fiorite del basilico, un cucchiaino per ogni tazza d'acqua bollente. Far riposare per 10 min. e bevete dopo i pasti.

________________________________________________________________
Tisana al frassino (lassativa)
Risolve il problema della stitichezza senza dare assuefazione. Occorrono 20 gr del lattice che sgorga dal frassino (mannite) sciolto in una tazza d'acqua o di latte. Oppure potete usare la corteccia, fatene bollire un pugno in 1/2 di litro d'acqua per 10 min. bevetene un bicchiere al giorno.

________________________________________________________________
Tisana per curare l’acne
Mettete a bagno per due ore una manciata di frammenti di radice di gramigna. Toglieteli dall'acqua e mescolateli con un cucchiaio di radice di liquirizia, una manciata di radici di bardana. Immergerli in un litro di acqua in ebollizione e fate bollire per qualche minuto. Filtrate e bevetene due o tre tazze al giorno.

________________________________________________________________
Tisana alla rosa selvatica
Preparate un decotto con 4 bacche di rosa selvatica. E' un'ottima tisana per chi soffre d’infiammazioni alla vescica.

________________________________________________________________
Tisana al sambuco
E' adatta a chi soffre di cistite cronica, fate una cura di 10 giorni. Preparate un decotto con un pugno di corteccia di sambuco in un litro d'acqua. Togliete dal fuoco quando il liquido è ridotto a metà e bevetene durante la giornata, addolcito con miele.

________________________________________________________________
Tisana alla melissa
E' adatta contro la malinconia. Preparare un infuso con un cucchiaino di una miscela di queste erbe: 10 gr di melissa, 5 gr di stellina odorosa, 5 gr di passiflora, 5 gr di lavanda; in una tazza d'acqua bollente. Far riposare per 10 min.

________________________________________________________________
Tisana all'altea
Per la tosse secca, prendete questa tisana prima di andare a letto. Fate un infuso 3 pizzichi di radici o fiori di altea in una tazza d'acqua. Far riposare per 10 min. e dolcificare con miele.

________________________________________________________________
Tisana alla malva
Fare un infuso con i fiori, un cucchiaio per una tazza d'acqua oppure due cucchiai di foglie. Bere più volte al giorno. La malva può essere usata come sedativo, ma anche per i bagni oculari in caso di congiuntivite, per i gargarismi in caso di infiammazione della gola, per gli ascessi dentari, come impiastro per i foruncoli.

________________________________________________________________
Tisana di primula
Un cucchiaino di fiori di primula in una tazza d'acqua bollente. Bevetene due tazze al giorno. Calma i nervi.

________________________________________________________________
Tisana al papavero
E' anche adatta per calmare la tosse, prenderla prima di andare a letto.
Un cucchiaino di petali di papavero in una tazza di acqua bollente. Dolcificare con miele, lasciare coperto per 5 min.

________________________________________________________________
Tisana anticellulite
Preparate un infuso con 25 gr di foglie fresche di olmaria, in 1/2 litro d'acqua calda. Lasciate riposare per 10 min. e prendetene per quattro volte al giorno.

Tisana astringente
Fate un decotto con un cucchiaino di radice di fragola e un cucchiaino di tormentilla in due tazze abbondanti di acqua. Fate bollire per 5 min., lasciate riposare per altri 5 min. poi filtrate e prendetene 3 tazze al giorno.

________________________________________________________________
Tisana alla maggiorana
Ha un'azione calmante per chi soffre d'ansia, e un'azione tonica per i disturbi di origine spastica. Un cucchiaio di foglie in una tazza d'acqua. Prendetene due volte al giorno.

________________________________________________________________
Tisana alla valeriana
La valeriana è adatta per i disturbi di carattere nervoso. Decotto: fate bollire per 20 m. la radice, 20 gr in 1l. d'acqua. Far riposare per 5 m. Oppure potete lasciare macerare la radice per 12 ore poi fate bollire il decotto per qualche minuto.
Un'altra tisana: mescolate in parti uguali valeriana, chiodi di garofano, fiori d'arancio e foglie di menta piperita. Fate bollire per qualche minuto, far riposare per 12 ore e poi filtrate. Bevete il decotto la mattina e la sera.